Phantasiereisen zum inneren Ort der Ruhe + Regeneration

Da es immer wieder Situationen gibt, in denen wir keine Möglichkeit haben, uns für eine Entspannungsübung zurückzuziehen, ist es sinnvoll, seinen inneren Ort der Ruhe zu kennen, um sich beim Schließen der Augen und einigen tiefen Atemzügen dieser inneren Närquelle anschließen zu können. Dazu ist immer wieder in einer ruhigen Stunde die Visualisierung dieses individuell gestalteten Inneren nötig. Wie sieht dieser Ort aus? Welche Landschaft, welche Farben und Formen, welche Düfte und Materialien herrschen dort vor? Geborgenheit, Sicherheit und tiefe Entspannung im ganz persönlichen inneren Zuhause der Stille und Regeneration werden aufgebaut und vertieft.