Entspannungsverfahren: Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Autohypnose zur körperlichen und seelischen Tiefenentspannung und gehört zu den wichtigsten Methoden um Wohlbefinden, Erholung und Konzentrationsvermögen zu fördern. Autogenes Training wirkt psychosomatisch bedingten Funktionsstörungen entgegen, leistet damit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsprävention und unterstützt mannigfaltige Therapieprozesse.

 

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